“… kaos se mora još u sebi imati da bi se moglo poroditi jednu zvijezdu što pleše…”
– Friedrich Nietzsche
Balet u studiju Mosaïque u Zagrebu temelji se na suvremenom pristupu baletnoj tehnici i radu s tijelom. Programi baleta namijenjeni su polaznicima svake dobi, od početnika do naprednih polaznika. Kroz balet razvijamo snagu, koordinaciju, muzikalnost i svjesnost pokreta u poticajnom i umjetničkom okruženju.
Balet
-
Jutarnji sati baleta početničkog i naprednijeg stupnja, ovisno o danu, polaznicima i sveopćem raspoloženju.
-
Zakoračite u svijet baleta bez obzira na svoje godine i prethodno iskustvo. Ovdje slavimo pokret, ne perfekciju. Balet je način meditacije u pokretu, trenutak kada tijelo i duša počnu razgovarati. Ne marimo za savršene forme. Jer, gdje završava savršenost, počinje kreativnost.
-
Oh, là, là! francuski je uzvik koji izražava čitav niz emocija — od iznenađenja, oduševljenja, sve do razočaranja, čak ljutnje. I sve se te uzbudljive emocije kovitlaju u vama kada se otisnete na uzbudljivo putovanje otkrivanja baleta i onoga što će vam u životu predstavljati.
-
Uzvik hura nosi energiju, lakoću i radost. U našem je slučaju to radost pokreta. Ovaj je program namijenjen onima koji su već zakoračili u svijet baleta i kreću plesati s više samopouzdanja i slobode. Pokret postaje prirodniji, a tijelo sigurnije.
-
I evo ga! Odjednom – balet! Na ovoj naprednoj razini poznavanja baletnog jezika, tijelo i glazba već se međusobno razumiju. U središtu dvorane trenutak je za slobodu, gdje skok postaje let, a pokret – čista radost izraza. I najvažnije – plesači tu ne plešu savršenim koracima, već osjećajem.
-
Program za sve rekreativne balerine koje žele zakoračiti na špice – sigurno, postupno i pravilno. Počinjemo od osnova: zagrijavanje, jačanje stopala, rad uz štap… Tek kasnije, kad steknemo snagu i sigurnost, prelazimo na rad u sredini. Nije potrebno prethodno iskustvo na špicama, ali je potrebna srednja razina znanja klasičnog baleta.
-
Ovaj se program temelji na dodatnom radu na elementima, pokretima i izražajnosti svakog detalja. Njime usavršavamo tehniku, piruete, skokove i međukorake, tražeći lakoću u snazi i ljepotu u preciznosti. Namijenjen je plesačima koji žele usavršiti vještine i nijanse baletnih pokreta.
-
Karakterni plesovi podvrsta su klasičnog baleta, a donose spoj baletne elegancije i živopisne energije narodnih plesova različitih kultura, poput španjolske, talijanske, mađarske, ruske… Kroz razne kratke koreografije plesači se mogu izraziti na razigran i emotivan način, istodobno jačajući tijelo, samopouzdanje i dobro raspoloženje. Svaki sat pleše se prema unaprijed pripremljenoj koreografiji uz glazbu koja budi osmijeh i pokreće tijelo.
-
U ovoj grani baleta klasična forma susreće slobodu izraza. Ovi su satovi namijenjeni plesačima koji već posjeduju srednju razinu baletnih vještina i žele produbiti tehniku, muzikalnost i interpretaciju. Neoklasični pristup daje slobodu unutar čvrstih baletnih formi, otvara prostor za individualnu interpretaciju i potiče ples kao autentičan način izražavanja.
-
Dašak kazališta? Može!
Uživajte u ulogama iz varijacija iz poznatih baletnih djela. Svaki sat donosi novu priču, novi lik i priliku da oslobodite svoju scensku stranu – bez stresa i opterećenja, ali s puno stava i osmijeha. Opustite se, zablistajte i plešite svoj trenutak.
* Za programe označene zvjezdicom potrebno je poznavanje vještina srednje ili napredne razine baleta
Ostali programi za zdrav duh u zdravom tijelu
-
Ako volite dobru glazbu, dinamičnost i voljni ste se oraspoložiti, dance fitness dobar je izbor jer u savršenom ritmu spaja zabavu, energiju i znojenje. Za dinamične aerobne vježbe nije potrebno plesno iskustvo – dovoljna je dobra volja. Svaki je trening prilika da se oslobodite napetosti, osjetite ritam i uživate u pokretu. Znojenje nikada nije bilo ovako zabavno.
-
Plešite iz srca u srcu urbane zagrebačke džungle! Program Vamos pular! nije samo trening – to je party.
Bez obzira na kondiciju ili plesno iskustvo, dovoljno je da dođete spremni na dobru zabavu i prepustite se eksploziji ritma i dobrih vibracija.
-
Dance fitness program Queen of the Night nadahnut je hitovima i nezaboravnom energijom plesnih podija. Namijenjen je svim kraljicama i kraljevima noći koji vole dobar ritam, svjetla reflektora i osjećaj slobode u pokretu. Ovaj trening podiže raspoloženje, jača i razgibava tijelo i oslobađa unutarnju energiju. Svaki sat pretvara se u plesnu zabavu koja budi samopouzdanje i vraća osmijeh na lice.
Zavladajte podijem, ovo je vaše je vrijeme!
-
Golden Girls plesni je sat za umirovljenike koji vole dobru glazbu, pokret i društvo. Uz omiljene pjesme iz mladosti plešemo, razgibavamo tijelo i njegujemo pokretljivost. Laganim plesnim koracima jačamo spretnost, ravnotežu i koordinaciju, a uz to se dobro zabavljamo i punimo pozitivnom energijom. Svaki sat donosi osmijeh, ritam i osjećaj lakoće. Jer – kad krene glazba – ples vraća mladost koracima. Zlatne godine, zlatan ritam, zlatna energija!
-
Program Dancing Body kroz vježbe snage, mobilnosti i ravnoteže gradi tijelo za pokret. Za plesanje. Za odlazak na posao. Za šetnju svijetom. Poveži se sa svojim tijelom i daj mu priliku da pleše kroz život.
-
Elegantna i učinkovita metoda vježbanja nadahnuta baletom kombinira principe baleta, pilatesa i istezanja u siguran i skladan trening koji se izvodi na podu. Kroz kontrolirane pokrete i usredotočenost na pravilno držanje i svjesno disanje razvijaju se snaga, fleksibilnost, stabilnost i gracioznost tijela.
-
Sat posvećen pokretu koji dolazi iznutra. Kroz nježan rad ramena, ruku i leđa vraćamo tijelu lakoću nakon dugog sjedenja. Baletni port de bras postaje naš način da otključamo emocije, otpustimo napetost i dopustimo duši da progovori – kroz pokret, dah i prisutnost.
-
Probudi snagu koju čuvaš u središtu tijela.
Pilates je trening koji oblikuje tijelo iznutra i izvana – gradi stabilnost, fleksibilnost i izdržljivost uz pokrete koji donose energiju i jasnoću uma. Svaka je vježba korak prema snažnijem, uspravnijem i samouvjerenijem „ja”. -
Joga flow koji njeguje tijelo i duh sjajan je način kako ujutro uskladiti tijelo i um te zakoračiti u dan s jasnoćom, snagom i unutarnjom ravnotežom. Isto tako, poslijepodne uvodi u smirenost uma i otpuštanje napetosti. Sat se sastoji od kombinacija hatha raja joge ili aktivnog dijela u kojem se radi na snazi i fleksibilnosti te yin pristupa hatha jogi, s pasivnim istezanjem vezivnih tkiva, fascija i mišića. Usmjeravanjem pažnje na dah razvija se mobilnost, elastičnost i osjećaj lakoće dok um uranja u smirenu prisutnost.
